Hovet - Islandshästar -

Ny vlogg

Eftersom ni efterfrågade en vlogg om träningsupplägg så har jag gjort några klipp där jag berättar lite om hur jag lägger upp träningen för de olika hästarna. Den är inspelad för typ en vecka sedan, men jag har varit lite seg med att lägga upp den pga att det strulade lite med tekniken. Hur som helst så tänker jag att jag ska filma ett träningspass också, så det blir lite mer detaljerat. I slutet på vloggen finns en liten film från tävlingen för ett par veckor sedan. Kom jättegärna med förslag på vad ni vill se i nästa vlogg!
 
 

Bilder från tävlingen

God kväll på er! Här kommer ett litet bildregn från i helgen. Har fortfarande inte riktigt landat i vilken katastrofal uppladdning vi fick haha! Det är på något sätt lite typiskt mig att bara köra ändå. Slemma är bara så fantastisk som ställer upp i alla väder. 

Den berömda tappskon...
Som en räddande ängel steg han ned från himlen med sin hovslagarbil. Torbjörn borde få ett pris av något slag, vilken hjälte!
 

Vilken vändning!

Alltså ni fattar inte vilken sugig uppladdning jag har haft inför dagens tävling. För det första hade jag, pga olyckan i veckan, glömt tvätta mina tävlingskläder. På det hjärnskakning och spräckt läpp, så jag var skapligt groggy och såg lite lätt vanställd ut, Slemma var fortfarande rätt spänd och inte helt med på noterna efter vårt katastrof-pass i torsdags, och när jag väl kommer till tävlingen inser jag att jag - i mitt förvirrade tillstånd - har packat med stolpar men ingen tråd. Slemma får alltså ingen chans att ta det lugnt efter den långa resan och äta sitt morgonhö, utan jag får gå runt med oss i ett par timmar, vilket såklart inte alls var bra. När jag väl sitter upp och ska rida fram flyger en baksko åt helvete. Alltså ni förstår ju. Oddsen var SÅ emot oss. Men trots det, och trots att jag höll på att ramla av i kurvorna pga yr, skötte sig Slemma så bra på banan!! Vi fick våra första 6:or i trav (kan nästan inte tro det med tanke på att hon knappt travade alls för ett år sedan), och vi slutade på delad förstaplats i T8 på 5.59, där vi dock blev röstade som tvåa med en rösts skillnad. Det sög såklart (eftersom jag faktiskt tyckte att vi var bäst), men det var såklart jättekul att det gick så bra trots vår katastrofala vecka! Jag är så himla nöjd med min underbara häst! I fyrgången måste vi fortfarande förbättra skritten. Det spelar liksom ingen roll om man får 5.5 - 6.0 i de andra gångarterna om skritten ligger på 4.5... Vi hamnade ändå precis utanför A-final i V5, och var i topp i T8, trots att det var 50 startande i varje klass. Tror jag får ta Johanna till hjälp med skritten i höst så att vi kan höja oss även där. Eller så är Anne-Marie en fena på att rida skritt! Det känns ändå bra att vi har höjt nivån på grundgångarterna. Sammanfattningsvis vände vi en riktig skitvecka till något väldigt bra! Älskade, älskade Slemma! 

 

Nervös!?

Nu är vårsäsongen snart avslutad och tävlingsschemat börjar tunna ut. Jag älskar att tävla och ser verkligen fram emot hösttävlingarna och alla DM och KM som kommer upp! En fråga som jag ofta får är om jag är nervös när jag tävlar, och mitt svar är (helt seriöst) nej. Jag är i princip aldrig nervös. Inte ens om jag gör en riktigt generaltabbe på banan så hästen bara undrar vad fan jag håller på med känns det jobbigt. Jag kan inte påstå att jag gått någon kurs i stresshantering, men jag har tävlat under massor med år och jag har på något sätt hittat saker som gör att jag håller mig lugn. Jag tänkte tipsa er om några sådana saker!
 
1. Tidspress = tidsstress
Var ute i god tid! Att ha bråttom gör alla människor stressade. Helt i onödan dessutom, för då är man stressad över något som inte ens har med tävlingen att göra. Räkna ordentligt med extra tid för packning, lastning, borstning, incheckning och uppvärmning (även om du såklart bör undvika att rida fram för länge!). Om du dock skulle finna dig själv i en situation där du är försenad kan du tänkta på att:
 
2. Acceptera läget
Ta ett par djupa andetag, träng undan dina känslor och fokusera på uppgiften. Du kanske håller på att kissa på dig av nervositet i collecting ring. Skit i det! Fokusera inte på att du är kissnödig, utan fokusera på rätt saker. Om du är försenad, kör inte som en idiot. Tänk att det finns ungefär 50 tävlingar på ett år, om du missar första klassen är det inte livets undergång. Acceptera läget! Om du blir prejad på framridningen och tappar koncentrationen, jaha, då blev det så. Acceptera läget. Fokusera på det du ska göra.
 
3. Fokusera på rätt saker
Vad är det som man man oftast tänker på när man åker till en tävling, och innan man ska in på banan? Allt som kan gå fel såklart. Vad är man då mentalt inställd på? Att det ska gå fel. Fokusera istället på hur du vill känna när ritten är klar. Så fort du tänker på att hästen kommer gå i korsgalopp och den kommer sticka och du kommer ramla av, så tänk istället att du släpper ut tyglarna, hästen frustar och du rider mot utgången med ett stort leende på läpparna eftersom du gjort ditt livs ritt, och domarna viftar frenetiskt med 6:o och 7:or. Den bilden är mycket trevligare, och den kommer att ge dig ett mer positivt fokus. Om det ändå går åt skogen? Ja, då gjorde det väl det, men då hade du i alla fall en positiv inställning, en positiv målbild och mådde mycket bättre hela dagen tills det sket sig. Besviken hade du blivit i alla fall, även om du räknade med ett bottenresultat. 
 
4. Utvärdering och positiv omtolkning
Om det går dåligt, se det som en lärdom. Om jag får ett riktigt kasst resultat någon gång brukar jag fråga mig själv, och kanske även andra (min hästskötare, domaren, tränaren som stod bredvid) vad som kan bli bättre. Sedan tar jag till mig det och tänker ut en konkret metod som ska leda till ett bättre resultat. MIn häst var kanske helt blockad i högersidan. Ja, men då måste jag se till att rida mer mjukgörande på framridningen nästa gång, och kanske borde equiterapeuten känna igenom hästen någon vecka innan. Jättebra; då har jag förfinat min metod. Och för varje misstag blir jag en mer erfaren tävlingsryttare. 
 
5. Det är inte hela världen
Vet ni vad: det kommer att gå dåligt ibland! Hästar är djur och inte maskiner. Och man själv är bara människa. Döm er inte så hårt, och tänk både en och två gånger på vad tävlingen egentligen är för något: det är en kul grej, en liten happening som ni deltar i inom ramen för er hobby. Det är inte världspolitik eller hjärnkirurgi. Ingen dör, världen går inte under, och faktiskt; ingen bryr sig. Det är lätt att tänka att alla andra ska stå och skratta om det går dåligt. Men om ni visar en positiv och lättsam inställning så lovar jag att ingen kommer göra det. Har ni någonsin skrattat åt en ryttare som ler och klappar om sin häst efter en tävlingsrunda som kanske inte hamnade i de högre poängskalorna? Nej, såklart inte. Varför skulle man göra det? Tvärtom känner jag en oändligt mycket större respekt för den som utstrålar glädje och älskar sin häst även om hen kommer sist, än den som surar och ska sälja hästen för att man "bara kom tvåa". Jag är inte ensam om det! Om ni fortsätter att tävla har ni hundratals tävlingar framför er, och det är inte alls hela världen att det råkade gå lite kasst någon gång, eller till och med flera gånger. Det viktiga är hur ni själva hanterar det! 
 
Jag hoppas att någon av er känner att detta hjälper lite! Jag försöker gärna hjälpa till om ni hamnar i en negativ tankesprial och har svårt att bryta den. Hoppas att jag träffar någon av er på tävling i framtiden!
 
 
 

Bildbomb från i helgen!

I morse vaknade jag med en superförkylning. Ont i halsen, huvudet och kroppen och helt slut. Som tur var hade jag faktiskt tagit ledigt idag och har endast planerat in en kort sväng till stan. Har därför tillbringat större delen av dagen i sängen och bara vilat. Så otroligt skönt! Har valt ut en del bilder från helgen också. Som ni ser var vädret extremt dynamiskt; 30 grader hela dagen och stekande sol, men mitt i finalen kom världens regnskur. Jag är i alla fall så himla nöjd med Slemma som verkligen går från klarhet till klarhet. Till nästa gång ska vi jobba på grundgångarterna!